珍しく4時少し過ぎに目を覚ましました。窓を開けると結構涼しい。 いやーーーこれなら光が丘公園を散歩できるな。最近暑さのせいにして、運動らしい運動もせず家の中でゴロゴロしてばかりいたせいでHbA1cが上がり、担当医の先生から厳しく叱られたばかりなの…